健康常识

冻疮的防治与冬保三暖
更新时间:2016/2/22 11:34:27 点击次数:3746

 

          

             冻疮的防治与冬保三暖

 

   冻疮的防治】入冬以后,天气寒冷,不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状,严重的可能起水泡,甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始,容易发生的部位要提早保暖,可在皮肤上涂些油脂,以减少皮肤的散热;

要增加手脚的活动量,加速血液循环,鞋子穿得不宜过紧。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚以增强这些部位的的抗寒能力。若已发生冻疮,您不妨多按摩手脚以促进血液循环,特别是毛细血管内的循环,使血不淤滞,从而加速痊愈。如手部按摩:两手合掌、反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下

 

【冬保三暖】

一、头暖

  头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。

 

二、背暖

  寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内

脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,

背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。

 

三、脚暖

  一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,

抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。